作者pupu456 (murmur)
看板MuscleBeach
标题健身房老师的话..
时间Wed Nov 19 16:38:48 2008
这学期修了一门健身房体育
老师第一堂课画了一个年龄曲线图
表示健身与肌肉养成有年龄黄金期
大约是25岁之前如果没锻链就错失良机
(他的说法是男性25岁肌肉发育已经成熟)
并举建仔为例
说他在台湾就是没把握时间稳固肌力
所以到美国才会那麽容易受伤
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在肌肉板爬文也常看到中年以後健身仍能练出漂亮的肌肉
一直以为搭配正确训练方式及饮食习惯就有机会肉体改造
不过体育老师的话让我有些迷惑
或者他的意思是
没把握发育黄金期 力量就无法到顶
肌肉发育也有限 是这样吗?
我知道健力 健美是两回事
但有某套句港漫名言 "25岁没练好肌肉 终身有限"
的感觉
真的是这样吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.118.249
1F：→ Delicious0:没听过这种说法 11/19 16:47
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24F：推 deh3215:那户愚吕兄大概是25岁以後才练,怪不得如此小只 XD 11/20 12:03
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