我是个块头在台湾算颇大，体重算很重的女生(170CM/70KG) 假日有在打棒球，因为想要在棒球场上有好一点的表现 所以开始重训，我到某LOGO上面是只猩猩的连锁健身房重训也一个月了 我没有请健身房的教练教我， 原因是因为我这一家有送两堂课， 有个教练自己跟我联络，免钱的我当然就上了 第一堂课他一直说他是前国家队的举重选手 在台湾举重界是排前三名的 因为看破国家队的是非所以退出了 说他跟这边的教练不同，这边都只会教使用器材 听他讲完他的辉煌史後 他说要测我的身体体能，叫我去跑跑步机 结果他把速度转到12 <==这个我不知道形容(我英文烂，机器上面都英文的) 我一边跑步还要回答他的问题，譬如说为什麽要来健身房，想要瘦哪里? 还问我要不要练举重，他说他可以把我捧到国手的位置 我说我不要，因为我已经27岁了，现在只想打棒球(而且我练剑道也有很长的时间) 他还继续说：棒球有什麽好玩，举重很刺激，有挺举卧举不然练建力也不错， 以我在举重界的地位，我真的可以把你推向前三名 我当时不但要一直跑步还要一直被他烦，重点是我还得一直讲话，这跑的我很喘 持续了22分钟他说他看我不行了，熊熊的把我的跑步机关掉(直接喔) 我下来的时候真的整个人重心不稳，摇摇晃晃的，我也不知道为什麽 结果他说的话让我很火，他说：「我的天啊！我没有看过一个身体状况那麽糟糕的人，你的体脂肪、肌肉状况，心肺功能都非常的糟糕，你真的有在运动吗?才跑一下就喘成这样。」 或许真的很糟糕，可是你不能讲好听一点点吗? 我超级不悦的说：「我在运动方面，其实表现的还算不是很差欸。」 他又说：「是吗？我要给你的是专业，你想做重训是吧，那跟着我可以让你的球速从120提升20-30公里」 拜托!!我要是投的出120我就去参加男生的甲组棒球队了，接着又一直说他的学生都是职业的运动员 最後就推销课程了，真的感觉超极差的!! 我好不容易才逃掉，到现在都没去那一家，跑去另一家分店 後来我问的是我球队的教练请他开菜单给我(我应该一开始就这样做的 Q口Q) 他跟我说棒球员应该练哪些地方，也跟我讲一些小常识， 我现在一周平均去三天健身房，说实话做重训真的很有用 虽然我只有练一个月左右 但是我挥棒速度有变快，投球也是！总觉得那些球具变的很轻 运动员真的要多做重训，不知道为什麽我们台湾的的运动员都很强调体力跟耐力 健身房我可以看到很多肌肉练很大的猛男，这点还不错(眼睛吃冰淇淋) 不过他们练身体时发出的嘶吼声))))))常常会吓到我..... 我现在目标是能够练出一点点肌肉... 起码可以弯起手有一点点隆起的肌肉啊... 瘦~我就不敢奢望了.... PS.我透露一点那个教练资料好了，他叫倪X伸，27岁!! 我回家上网查都没有他有关举重的资料(连我的都比他多)， 所以我觉得他应该是唬烂组的=3= 顺便跟他说：我不需要你带我去左训，因为我有认识的在里面的橄榄球和棒球队， 而且我真的不想练举重跟建力，而且我也没胸部了，所以健美也不用了..谢谢 不好意思给各位前辈看这一堆文，本来想写感想文的，结果变成抱怨文... -- 很多事不做以後一定会後悔 但是事实上是人的一生都在後悔中渡过 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.8.42 ※ 编辑: kimclark 来自: 114.47.8.42 (11/09 16:44)