作者aokman (引归杀象呐!)
看板MuscleBeach
标题[问题] 瞬间心跳上升@@?
时间Tue Oct 28 22:22:36 2008
这两天比较疲劳
不过为了减重和练好身体
还是按照自己的规律去重训+有氧
但很怪的就是
重训时都很正常(是参考版上的内容)
重训之後 稍微休息一下换有氧
通常我会换去滑步机做个20~30分钟
前天和今天 都有发生 在平稳换气
然後可能因为看电视还是喘比较大 换气稍微乱掉的时候
突然间心悸@__@ 心跳从运动时的130~150
瞬间爆走到整个有感觉心跳狂升 应该有到200
不过稍微咳嗽和喘气一下 不到10秒就恢复了@@
通常发生後我就会缓和 然後停止运动
请问有人遇过这样的情况吗? 这样的状态下 我需要做哪些运动调整?
(附注:家族没有人有心脏病史@@)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.104.123
※ 编辑: aokman 来自: 220.134.104.123 (10/28 22:28)
1F：→ cosy:应该是太累了 身体负荷不了... 10/28 22:41
2F：→ standia:前阵子俺曾单纯的手伸直撑着身子伏在地上 , 10/28 23:19
3F：→ standia:结果心跳由 100 多一直升到 225 bpm (俺的 max 是 185) , 10/28 23:20
4F：→ standia:但结束後 , 只过了十来秒就恢复到 100 出头 (心跳表量的) 10/28 23:21
5F：→ standia:虽怀疑心跳表出槌,但记录是连续的, & 後来尿有白丝 =.= 10/28 23:27
6F：→ dramadream:偷推欧克面XD 10/29 00:19
7F：推 klayman:身体负担不过来 我做有氧有时候也会这样 此外 动画勒? 10/29 12:12
8F：→ aokman:XDDD 10/29 13:45
9F：→ ijchen:以健康为目的的话 休息也很重要 疲劳又再操反而不好 10/29 14:53
10F：推 DRW:很久没运动然後激烈运动就会降... 10/30 01:05
11F：推 pk:我运动的时候看到正妹偶尔也会这样 10/31 15:53
12F：推 maxisam:哇靠 你是刺客联盟的未来新人吗 XD 10/31 16:52
13F：→ reddd:尿有白丝是"精关不固"喔！！！ XXXD 11/04 09:24