作者zi98btcc (幼斤)
看板MuscleBeach
标题[心得] 充血训练的效果？
时间Sun Oct 26 16:19:17 2008
前阵子工作是作业员，一整天实质站立8小时，
就是站在工作桌前，腿打直、腰也打直，不必走动，用手作业，
下班就骑脚踏车回来，发现骑起来好轻快，
比睡醒後就上班骑起来还轻快，
另一个例子，有时搭长途火车没位子，只好站了3个小时，
到站下车爬天桥楼梯时，会比较轻松，
如果搭长途火车全程是有位子坐着，到站下车爬天桥楼梯感觉步伐比较沉重，
结论是，长时间站立，腿部会充满较多血液，腿力比较好发挥，
经过长时间站立後，来训练腿部，说不定效果不错！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.163.213
1F：推 andy76222:可是每天长时间站立是不是比较容易有静脉曲张的问题啊?? 10/26 16:23
2F：→ deh3215:推楼上 10/26 16:24
3F：→ zi98btcc:那是不运动的人，长时间站立才会静脉曲张吧！ 10/26 16:26
4F：→ acegikmp:这个说法的根据呢... 10/26 16:27
5F：推 babytalk:那要练上半身就要先倒立个几小时罗? 10/26 16:35
6F：→ MrCute:能够倒立几个小时~也挺厉害的= = 10/26 18:14
7F：推 holu:会先脑充血爆掉吧~~~ 10/26 18:56
8F：→ zi98btcc:上半身血液循环较快，所以应该没差，不须倒立。 10/26 20:17
9F：→ zi98btcc:根据呢？就是亲身经历的感想，不是从理论推演 10/26 20:20
10F：→ acegikmp:那实际操作後深蹲重量增加?腿推呢?或长跑状况? 10/26 20:57
11F：→ tooodark:这就是所谓的「归心似箭」效应XD 10/27 19:38
12F：→ zi98btcc:应该不是归心似箭，之前有做过办公室文书就没这感觉 10/29 00:02