作者sunplay (靖安)
看板MuscleBeach
标题[请益]关於练背
时间Thu Oct 23 17:49:18 2008
今天练背时注意到了一个问题,才练没几组
背感觉到累之前,前臂已经快麻痹了@.@
请问这是我做太重,还是我施力的方式不对
另外...昨天,更正确来说是"今天"两点才睡...
这也是个影响因素吗?
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http://blog.xuite.net/olivertw/oliver1023 呼呼...可以点哟...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.138.251
1F：推 lsslss:精神不佳会影响重训品质...姿势不对也会造成练错地方... 10/23 18:11
2F：→ acegikmp:前臂太弱就用拉力带吧，晚睡也会有影响 10/23 18:34
3F：推 ketter:想像一下~手只是勾住~不是用力握~ 10/23 19:08
4F：→ daycat:ACE说到小弟的痛处了 唉压~~还有 手请握紧才会有续航力 10/23 20:15
5F：推 motic721:精神不好超影响的 效果差很多 10/23 21:29
6F：→ motic721:请问上班後做是不是也没效果阿? 10/23 21:30
7F：推 ffftttyyy:手只是勾住做比较容易想像用背出力喔 10/23 22:38