作者DreamWei (半个好男人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想去台南天下...
时间Mon Oct 20 23:09:34 2008
第一前提是减肥减了半年
瘦了十几公斤，这两个月停滞了。
第二前提是工作很规律，想用空闲时间找点事做。
我是大夜班的，所以白天都有空。
爬了一下文觉得天下还不错。
但是现在我在考虑要先加入三个月(3800)试试看
还是加入一年30次(4500)..
主要是想让身型变好看跟突破减肥停滞期。
目前171/79 体脂20~22
不知道一般重训一个月会去几次？一年30次不知道够不够?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.155.221
1F：推 hochopin:要有基本型一个礼拜至少三~~四次吧,一次一~ㄧ个半小时 10/20 23:10
2F：→ acegikmp:一年三十次...是老夫老妻吗... 10/20 23:18
3F：→ Delicious0:我一个月就快30次了...30次大概连皮毛都摸不到 10/20 23:22
4F：推 willie666666:真的想练 一个礼拜至少要去三四次！ 10/20 23:45
5F：推 kidd1107:教练通常都是建议一个礼拜要三四次吧...一年30次哪够 10/21 04:32
6F：→ kidd1107:报一年7000我认为比较划算 而且减肥是长期的 10/21 04:34
7F：推 molossus: 推天下啦! 叶教练人超好 10/21 04:57
8F：→ DreamWei:感谢大家的意见...月初我会找个时间去看一下.. 10/22 00:23