作者tyabioeb (tyabioeb)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训完分泌睾固酮？
时间Wed Oct 15 19:49:26 2008
大家好
我是个喜欢重训的女生
身边从没有碰到和我一样的女生
朋友听到我喜欢重训还会说你干麻阿好奇怪喔
不过自从我朋友出国後回来跟我说外国女生都在重训时
使我信心增加不少
不必在意别人眼光！
好
刚刚是题外话。
我会说我是女生是因为我记得之前有在板上看到说
重训完会分泌睾固酮
会便比较亢奋之类的。
我想问女生重训完也会这样吗？
因为我没有记忆有亢奋的感觉...
还是说都被强力袭来的昏睡感盖过了...？
另外一个问题我已经困扰很久了。
就是每次练完後下来都会把刚刚练的地方拉一拉舒展一下
隔天开始会酸痛都很正常
通常如果我有认真在练的话大概都会酸个三四天。
但我发现一件事
就是练完後隔个一两天
去拉酸痛的部位像平常书展肌肉那样拉个一两分钟後
(我还满喜欢这种把酸痛的地方肌肉拉开的感觉 ~_~ )
再隔一天开始那酸痛的地方就会开始有一种更加酸痛的感觉
是一种感觉不好的酸痛！(平常重训完那种酸痛是感觉良好的)
而且会掺杂上一点无力感。
然後接下来就要再等个大约四五天这种不好的酸痛感才会消失！
我已经试过好几次了
如果没有在那个时间(也就是练完约两天时)拉那些练过的部位的话
就不会有这种奇怪又无力的感觉
酸痛也再一两天後就消失了。
我觉得我的问题是不是很奇怪...
不知道有没有人跟我一样
我真的很想知道怎麽回事
最重要的是他是不是有害...
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◆ From: 118.169.163.99
1F：推 nthuguy:女生有睾丸吗?? 10/15 19:57
2F：→ kid1412sonic:楼上 女性没有睾丸 睾酮是一种类固醇荷尔蒙，由男性 10/15 20:38
3F：→ kid1412sonic:的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮。 10/15 20:39
4F：推 ketter:女生的量很少 ~安啦 10/15 20:42
5F：→ ketter:不要没有运动就拉筋黑~肌肉还没有热就被拉来拉去的不好~ 10/15 20:43
6F：推 nthuguy:推~ 上了一课耶~XD 10/15 20:58
7F：→ tyabioeb:可是我没有拉很多耶 就只是薇薇的伸展那块肌肉而已 10/15 22:16
8F：推 Brusolo:拉同一个部位的肌肉最好不要超过30秒吧,避免受伤,也不要 10/15 22:33
9F：→ Delicious0:女生睾酮量远比男性少多了,所以比男性难练多了 10/15 22:34
10F：→ Brusolo:拉得太彻底挑战自己伸展极限,反而将帮助恢复的伸展变成 10/15 22:35
11F：→ Delicious0:刚重训完 大脑会分泌脑啡 会让你心情愉快 亢奋 10/15 22:35
12F：→ Brusolo:加剧酸痛甚至伤害 10/15 22:36
13F：推 daycat:不错的讨论串~~推~~还有楼下回覆篇也推~~ 10/16 10:40