作者Nanahon ( 修女 的 心 性)
看板MuscleBeach
标题Re: [建议]六分钟再家练腹肌
时间Mon Oct 13 19:45:25 2008
http://u911105.pixnet.net/blog/post/22067269
我把每个动作的影片稍微撷取整理了一下 XD
作到第三个就已经累到要经痛发作了 囧rz
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一个美丽的女人，喜欢做爱
http://blog.pixnet.net/u911105
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.148.228
1F：推 gjack:做的太棒了啦....感谢大大佛心 10/13 20:14
2F：推 sicao:最後的意思是如果要省时间的话怎麽办? 10/13 20:52
3F：推 EMOS:就是说不要20*N组 每次都做到不能做为止做一组就好 10/13 21:16
4F：推 lissuhsien:最後两个动作，有没有强者可以详细说明一下 10/13 21:59
5F：→ Delicious0:经痛发作...XD 10/13 23:03
6F：推 alvinyu:剪接的很棒喔，最近已经开始练习这个了，希望有点效果出现 12/16 09:48