作者momoya802 (水饺熟了)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於手腕
时间Sat Oct 4 03:20:18 2008
我不太喜欢做机器，大部分都用哑铃及自由重量
再做动作的时候也尽量注意手腕是否有弯曲副重
但最近右手腕(先前有摔伤过)，时常很痛
最近是痛的不得了，能否有前辈能提醒几个要点
(其实是想问护具到底有没有必要)
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以下为补充
连骑车都会痛
因为我大部分都做哑铃
所以我会特别注意一下
不过谢谢各位 我会先去看的
y
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.19.247
2F：推 kobeinverson:要买护具前一定要先试带，因为有些护具真的很鸟完全 10/04 10:13
3F：→ kobeinverson:没有保护的功用 10/04 10:13
4F：推 goldenlen:看医生先 10/04 10:27
5F：推 jason0925:手腕的筋有拉开吗? 先去看医生确认筋脉肌肉有没有发炎 10/04 10:55
6F：→ jason0925:我右手出过车祸後将近5.6个月筋都会不舒服 10/04 10:57
7F：→ jason0925:最後也是靠自己多休息+伤痛药膏推拿+天天甩手 才好了的 10/04 10:59
8F：→ jason0925:(PS. 旧伤没好 又硬做重量训练 伤势会更糟糕喔 ) 10/04 11:02
※ 编辑: momoya802 来自: 123.204.76.94 (10/05 00:47)