作者chopin111 (给我超能力)
看板MuscleBeach
标题[请益] 怎麽练健美的小腿肌啊?
时间Fri Oct 3 23:58:01 2008
如题
想要练国外那种看起来很性感的小腿肌肉
最近有骑脚踏车耶
可是效果不章~
来板上请益各位大大~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.0.227
1F：推 s49113015:请问你所谓的最近~是多常的时间阿?一个星期?还是一个月? 10/04 00:00
2F：→ s49113015:肌肉最好有那麽容易长啦.... 10/04 00:01
3F：推 HighTide5566:脚踏车主要是运动到大腿喔 10/04 00:37
4F：→ ddooe:垫脚尖 10/04 02:20
5F：推 Aldebaran:史密斯上肩垫脚尖 10/04 04:12