作者epsont018 (peter)
看板MuscleBeach
标题[问题] 我想问一下，肌肉型肥胖的人
时间Wed Sep 10 00:54:21 2008
我本身没有再练肌肉
但是由於家是住在山上
必须每天爬山路、走楼梯
大腿小腿的肌肉也日积月累的发达起来
自从我考上大学之後
运动的时间慢慢少了、食量也变大了
大腿的肌肉越变越粗、越变越大(我想我大腿上的肉应该不是肥肉吧 因为想捏都捏不动)
不知道怎麽搞的，从63kg 胖到70kg
穿起牛仔裤也很难看
请问该怎麽办?
很谢谢大家的指教
我也了解我身体的状况了
但是这个暑假，我每天早上都在骑脚踏车
腿部的肥肉....也没什麽改变的迹象
我想请问 有什麽不会很激烈、可以长久性的对付这种肥肉的方式呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.194.171
1F：→ Delicious0:来这板发问:有肌肉太大很难看应该很少?.. 09/10 00:56
2F：→ rupertbear:没运动肌肉应该是不会越来越大的= =... 09/10 00:57
3F：→ speoeplex:肥肉越来越多 皮被绷紧所以比较硬 09/10 01:00
4F：→ clemens22:运动量少+食量大=增肌????别再骗自己了,有氧吧 09/10 01:01
5F：→ fireangle:多吃少动还会长肌肉? 你只是单纯的胖.该怎麽办? 运动吧 09/10 01:01
6F：推 seasons:量一量体脂肪变化可以解答你下一步该怎麽做 09/10 01:05
7F：→ reizarc:烦恼也没用 只要附图就有专业人士帮你诊断了喔 09/10 01:05
8F：→ FF11:你是爬多抖的山? = =a 09/10 02:13
9F：推 lsslss:有没有新手常把肥肉当肌肉的八卦? 09/10 02:41
10F：→ GX90160SS:捏不动表示脂肪多，脂肪少才能把皮捏起来... 09/10 03:59
11F：推 ww12575:..........什麽叫肌肉型肥胖 = =a 09/10 05:37
12F：推 jww:大概就和Coleman一样吧，肉那麽多，恶心死了 09/10 07:37
13F：推 SmartDan:来张照片最实际 ：） 09/10 08:38
14F：推 violingdae:来张玉腿照...监定一下 09/10 09:31
15F：推 kee32:你的困扰我也有耶,增肌一公斤,脂肪却他x的多了三四公斤哪~~~ 09/10 09:41
16F：→ kee32:XX的解决之道只有一个,就是多运动哪~~~管他有氧还是重训 >_< 09/10 09:42
17F：推 eddiecho: 那就用跑的上山...应该会变瘦...加油 09/10 10:17
18F：推 l11111111:你只是肥而已 09/10 11:25
19F：→ sdiaa:肌肉型肥胖是相扑选手体格吧 这难度可能比变成大支老还高 09/10 12:02
20F：→ onebit2:体脂量完 就知道是胖还是肌肉的壮 努力运动吧 09/10 12:08
21F：推 tsk:捏不起来的是肥肉 如果是肌肉的话应该还可以捏起皮来 09/10 12:51
22F：→ tsk:你脂肪层太厚 所以会有"好像有点硬的肌肉"的错觉 减肥吧 09/10 12:52
23F：→ Jochum:减肥会很痛苦,直接东荣牌减肥刀吧 09/10 12:54
※ 编辑: epsont018 来自: 59.121.196.233 (09/10 13:14)
24F：→ KnightLee:别怀疑 那是肥肉 减肥吧 09/10 13:19
25F：→ KnightLee:试试看游泳 09/10 13:20
26F：推 rickmain:你自己都说食量变大 运动量变小 这样你觉得还会让肌肉变 09/10 14:01
27F：→ rickmain:大???那路上都是勇猛的肌肉男了 09/10 14:02
28F：推 jessicaho:慢跑吧,男孩! 09/10 15:05
29F：→ galoopboy:加油加油，那是肥胖不是肌肉别误会，有氧有氧吧！！ 09/10 16:38
30F：→ acegikmp:吹冷气吃零食喝珍奶脑袋想着我会瘦，这样够轻松了吧! 09/10 17:52
31F：推 Jochum:原po好猛,居然能想到"肌肉型肥胖"这五个字来安慰自己... 09/11 00:26
32F：推 Terminator99:推楼上@@" 09/11 10:23
33F：推 cistron:推jochum~ 六成肥胖男人认为自己是壮不是胖 09/11 11:35
34F：推 TSFM:六成可能太少，很多人都喜欢说自己不算胖，有点壮壮的，科... 09/11 11:49
35F：→ hkx:不只有男人吧XDDDDDD 09/11 14:49
36F：推 Jochum:女生不管肌肉肥肉通通不要,所以应该男人比较容易认为 09/11 14:58
37F：→ Jochum:自己是壮... 09/11 14:59
38F：→ epsont018:我只是不懂，也是很虚心的来这个板上求教 09/11 19:01
39F：→ epsont018:还真是谢谢大家的指教 09/11 19:02
40F：推 Jochum:所以没有人嘘你阿,只是有很多资讯是可以爬文得到的... 09/11 21:54
41F：→ Jochum:还有...别让你的回应导致被嘘爆... 09/11 21:55
42F：→ cdop29:中医师跟我说过,喝冰的下肢容易堆积脂肪...可是没办法戒 09/12 00:21
43F：推 Terminator99:不得不再推一次Jochum 09/12 08:46
44F：推 Terminator99:自己不先爬文，没人嘘你已经算是对你很客气了 09/12 08:48
45F：→ Terminator99:你的回应还这麽酸，小心被嘘爆... 09/12 08:49