作者wsws4566 (blue)
看板MuscleBeach
标题Re: [请益] 在家卧推
时间Tue Sep 9 10:49:24 2008
大大您好
那个椅子最少也要靠在墙壁上...
不然往後一丢 不就倒了= =
看看要不要去找个长型纸箱
里面的话 去捡不要的报纸 或是巧拼
四个角角看看要不要用斜撑给它补强一下
至於斜撑的材料就看自己发挥了
不然最简单的方法是
去资源回收厂 问看看有没有废弃的木板
拿回来自己钉一钉 拿砂纸把边边磨一磨
再用纸跟胶带把边边一些会刺刺的贴上去 给它盖过去一下
再拿不要的衣服铺在上面
以上就是简易的握推床罗
其实练背的也可以土炮XD
买个关键的东西 "滑轮" 再加上想像力 就可以了
只是最近把钱拿去弄车 哈哈
改天再来分享 在家健身的文章好了
误打误撞的握推床 XD
※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之铭言：
: http://203.71.212.5/~s511122/temp/CIMG1983.JPG
: 後半部份是床，
: 头跟部份上半身躺在椅子上，
: 不过依然有危险性，
: 就是真的连一下都推不上去的时候就很囧了......
: 不知道有没有可以改进的地方阿＠＠
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.84.246
1F：推 onlygr:期待大大的po自制的卧推床～小弟希望参考看看XD 09/09 17:46