作者brianw ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 肚子超容易饿
时间Tue Sep 2 12:25:49 2008
我170cm，体重75kg左右
有时候食量大到很莫名其妙
就觉得胃好像无底洞一样..
(我几乎不吃零食点心，只吃正餐)
像昨天晚上，我吃自助餐，
由於下午已经饿到受不了很久，因此决定稍微解放一下
把盘子装得爆满，饭也堆得像座小山0.0
当下吃完觉得应该可以撑到睡觉了，
结果走两分钟回到宿舍，
"刚坐到位置上"我肚子就开始饿了....
我以为是错觉，就继续做自己的事，
没想到越来越饿，只好吃了几颗糖
然後九点到十点有去重训
没想到回来後才是噩梦的开始
饿到简直快死了
喝了豆浆，又忍不住把剩下的半包全麦吐司吃光
还是很饿只好又吃了糖...
(因为晚餐真的吃超多，因此不太敢再吃东西)
最後晚上竟然饿到睡不着= =
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请问有人跟我一样状况吗@@?
这样是代表代谢率高吗..还是只是发胖的开始..
那像我这样的情形可以吃些什麽比较好呢@@?
(全麦吐司ok吗?可是它热量好像也不少..)
谢谢罗!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.190.165
1F：→ WCJ:你生病了吧 小胖威利症XD 09/02 12:45
2F：→ kerkerQQ:重训完一定会很饿 正常 别担心 09/02 13:33
3F：推 kodar7544:一点也不正常 去看医生吧 09/02 13:34
4F：→ z1288:饭=醣类 会造成血糖快速升高 就会造成容易饿 09/02 13:53
5F：→ kerkerQQ:4楼观念错误 09/02 13:54
6F：推 KnightLee:应该有问题 请去看医生吧 09/02 14:20
7F：→ homme:原po 如果短期内体重快速变化 建议请医生做一下血液检查 09/02 15:02
8F：推 motic721:甲状腺亢进?? 09/02 17:15
9F：推 abcdDBG:真夸张~~!! 09/02 18:27
10F：推 unknow12:吃糖?= =吃糖又不会饱 09/02 19:03
11F：推 woods0598:偶尔的话..应该只是欲望的问题= = 09/02 20:35
12F：推 IanEnoch:扯 09/02 22:00
13F：推 fucc1518:我也是满容易饿，不过没那麽夸张 09/03 00:02
14F：→ brianw:多谢! 09/03 00:38
15F：推 HSTim:有时候好像没吃到身体需要的养分 也会肚子饿 09/03 08:44
16F：→ HSTim:重训饿也是正常的 建议少量多餐 对训练有帮助 09/03 08:45