作者partialydx (蒸笼中的阿飞)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关於减少胸部的脂肪?
时间Tue Sep 2 00:26:05 2008
小弟虽然没有要以猛男的体格 性感的男人为目标
平常还是加减有看书在运动一下
不过因为天生胸骨就比较大一点
不想把胸肌练太大= =基本的有就好了
希望把重点用在缩胸上Orz
有没有甚麽运动方式对於减少胸部的脂肪有比较显着效果呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.69.19
1F：嘘 evilpoet: 09/02 00:29
2F：→ kodar7544:胸骨大 脂肪多 傻傻分不清楚 09/02 00:29
3F：推 ebin:那你就伏地挺身就好 就伏地挺身就好 09/02 00:35
4F：→ partialydx:我的意思是 因为胸比较宽了 已经看起来比较大 09/02 00:37
5F：→ partialydx:然後希望藉由把胸部的脂肪减掉的方式 让它看起来小一 09/02 00:38
6F：→ partialydx:点.... 09/02 00:38
7F：推 lsslss:你要找的是有氧版不是肌肉版...胸在宽没脂肪还是一样扁... 09/02 00:39
8F：→ partialydx:谢谢楼上 09/02 00:40
9F：→ partialydx:不过有氧版在哪里啊@@这个群组没有的说 09/02 00:41
10F：→ lsslss:胸部用力压看看还是软软的就脂肪居多了... 09/02 00:41
11F：→ partialydx:我是外面有一点软 用力压会觉得是硬的 09/02 00:42
12F：→ lsslss:FITNESS 体适能版 里面大多都是教怎样减脂的 09/02 00:42
13F：→ lsslss:不是用力压...是胸部用力...再用手压... 09/02 00:43
14F：推 lockinboy:可能要削骨才能让骨架小一点了 09/02 00:43
15F：→ lsslss:肌肉不用力也是软软有弹性跟脂肪不容易区分... 09/02 00:44
16F：→ lsslss:肌肉用力之後即使手不用力压也能感觉到硬度... 09/02 00:45
17F：→ partialydx:用力的话 只有乳头旁边是软的 大约半径0.3CM的区块 09/02 00:47
18F：→ realmeat:没有减少局布脂肪 有氧是全身的 你需要有氧运动 09/02 01:01
19F：→ realmeat:这版应该都是练大居多吧 减肥去FITNESS比较实际 09/02 01:02
20F：→ autosun:没图没真相 09/02 09:36
21F：推 miauWally:打断胸骨颠倒勇!!! (>_o^b 09/02 11:23
22F：→ ddooe:到底为什麽会怕练太大呢? 09/02 12:33
23F：→ partialydx:因为穿衣服丑= = 09/02 17:16
24F：→ sten001:要小心练喔~~ 一不小心胸肌就会变超大喔!! 眯揪~ 09/02 22:39
25F：→ violingdae:哪女乳啦~没法度的 09/03 04:52