作者ignoreblack (=.=a)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於仰卧胸部推举用的平板凳
时间Sun Aug 31 14:00:56 2008
请问各位
如果我用弧形仰卧起坐板代替平板凳
用哑铃做一些练胸部的动作
这样OK吗?
会不会对身体哪里不好或是效果上的差异?
在此先感谢各位的解答!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.41.170
1F:推 a521325:曾经有一次 板凳全都有人在用 跑去用仰卧起坐版练上胸 08/31 14:14
2F:→ a521325:结果那版子太宽了 两边哑铃没办法压到底 就作罢 @@~ 08/31 14:15
3F:→ daycat:某示范动作是躺抗力球做哑铃推举 像杰森兄提的 顺手就OK 08/31 15:50