作者yawma (大Q迷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 用力过猛头痛>.<
时间Wed Aug 27 10:35:54 2008
最近不知道是不是因为睡不好
还是睡不够
最近几次 做到最後一组 最重的时候
大概做到第六下左右时
两边太阳穴旁边的这条筋会痛到不行
感觉好像头要爆开的感觉
一度以为自己快要脑中风了
而且不知道是因为我重训的速度太快
做一组之後 心跳会快到不行
感觉好像刚跑完跑步机一样 大概跳100~120下左右
我应该做重训的速度(就是每次压下去的时间)放慢
还是要去检查一下心脏啊Orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.2.41
1F：推 Iyar:我也有这种感觉过 也是做最重的时候在痛... 08/27 11:05
2F：→ Iyar:感觉上好像是我呼吸 吐气没控制好可能有不小心憋到气 08/27 11:06
3F：→ Iyar:所以脑部血压爆高?? 得休息个两三礼拜不做最重的才慢慢好起来 08/27 11:07
4F：→ speoeplex:我後脑杓有这样过 08/27 20:38
5F：→ Jochum:我後脑杓也痛过,後来热身作久一点,重量不要老师冲那麽重就 08/28 00:55
6F：→ Jochum:没再痛过了 08/28 00:56
7F：推 lsslss:憋气会造成颅内血压上升...容易造成微血管爆裂... 08/28 00:58
8F：推 water1216:建议你不要睡不好或者睡不饱就去运动 08/28 21:16
9F：→ water1216:我现在也是睡不好的情形 我还是去健身 造成身体不适 08/28 21:17
10F：→ water1216:还是睡饱一点 状况好一点再去运动 重训 08/28 21:17