作者skybuoy (...)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训之後的饮食
时间Thu Aug 21 23:59:30 2008
我重训之後,教练交代只能吃鸡肉跟鱼肉
牛猪羊那些因为我太胖不能吃
饭也是越少越好
请问各位前辈
饭一碗可以吗? (大约是一般市面上的瓷碗,不是大碗公)
另外,我现在只找到鱼肉来源 --> 鱼汤
不能炸的鸡肉找不到,我买炸鸡把皮那些剥掉可以吗?
请大家多多指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.198.110
1F：→ Spartan117:鱼肉应该很容易吧 炸得尽量不要吃 08/22 00:07
2F：→ s49113015:买鸡胸肉阿~腌点酱油太白粉~在川烫~就很OK了!! 08/22 00:38
3F：→ yuchi1003:推鸡胸肉...我都是全麦吐司夹鸡胸肉在吃 XD 08/22 00:51
4F：推 s49113015:我都是鸡胸肉+饭或面+蛋两颗+无糖豆浆(重训後的那餐) 08/22 01:07
5F：→ skybuoy:请问鸡胸肉+饭=火鸡肉饭吗? 08/22 18:28
6F：推 dolare:火鸡肉饭的饭掺了香油 是大忌 08/22 19:52
7F：推 TSFM:火鸡肉饭...老板至少一碗饭要配要放三碗份的肉才够 08/22 19:56
8F：→ TSFM: ^^^^ 多的 08/22 19:57
9F：推 s49113015:火鸡肉饭太油啦!!就吃糙米饭+鸡胸肉!! 08/22 23:21
10F：→ skybuoy:了解了 谢谢大家 08/23 18:45