作者dogmo (爱上你 注定悲伤)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小弟不才 手腕受伤了
时间Thu Aug 21 01:44:30 2008
正所谓~身体发肤~受之父母~
对不起我离题了
我只是想请教一下
日前因为伏地挺身 造成右手手腕受伤
只要稍微提重物 弯曲出力时 就会痛
除了看医生之外 我该怎麽保养他??
还有请问举哑铃 该如何保护自己的手腕??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.211.111
1F：推 kevin751021:你爸妈在你後面 他们现在非常痛 08/21 04:51
2F：推 MandarinKing:不舒服就先休息吧 你练的时候是否举起哑玲速度过快? 08/21 06:12
3F：推 frank307:带护腕? 08/21 18:26
4F：→ dogmo:请问护腕 是整个包覆式的那种吗 我是右手某个角度会痛 08/21 23:00
5F：推 yoshaboy:受伤了就先休息到康复.不要为了操之过急造成永久伤害 08/21 23:15
6F：→ yoshaboy:如果过了2~3天都还没好..快去看医生吧 08/21 23:16
7F：→ yoshaboy:伏地挺身前也要先暖身.伸展.手部有关结的地方都动一动 08/21 23:17
8F：推 sendtony6:戴护腕~姿势要正确~不要猛然施力或是狂作 08/22 21:54
9F：推 s29181715:千万不要硬干，我就因为这样得了腱鞘囊肿...... 08/24 23:50