作者bigpujols (最近有点肥)
看板MuscleBeach
标题[问题] 下午1点要健身 中午该吃饭吗
时间Mon Aug 18 04:12:05 2008
请问各位大大
中午我通常吃了一个便当
然後去健身 可是有人跟我说
吃完了饭 力量会有所折抵 因为血液在消化(正确吗?)
那请问大概吃完饭要多少 要隔多久 才可以回覆100趴的力量
谢谢
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◆ From: 125.224.100.3
1F：→ water1216:ㄧ个小时过後吧! 08/18 07:33
2F：→ water1216:一个小时之後 才可以运动吧 这样比较不会造成反胃的感 08/18 07:34
3F：→ water1216:反胃的感觉 08/18 07:35
4F：→ speoeplex:可能怕消化不良吧!?我听过饭後不要马上洗澡，因为在胃部 08/18 12:40
5F：→ speoeplex:的血液会跑到全身，会影响消化 08/18 12:40
6F：→ speoeplex:重训的话血液也会跑到你练的部位 08/18 12:41
7F：→ andy76222:刚吃饱就去运动，你试着感觉胃会不会不舒服 08/18 13:01
8F：→ deh3215:不吃饭,可吃点巧克力补充热量,不然练到中间就会没力==.== 08/18 13:40
9F：→ bigpujols:谢谢各位大大的解答 08/18 16:07
10F：推 ericbaukimo:我常常吃饱饭没休息就重训...时间太少@@ 08/18 18:18