作者Roy0527 ()
看板MuscleBeach
标题[讨论] 田径选手身材
时间Sun Aug 17 23:33:58 2008
为什麽那先短跑选手的上半身都那麽壮?
不是主要都是靠脚吗?
感觉上半身也是有练过
这样对下半身有帮助吗?
另外长跑选手感觉就很瘦
是因为有氧运动超过一小时会开始分解肌肉吗?
所以他们肌肉没像短跑选手大
是这样吗?
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◆ From: 118.160.70.108
1F：推 mashihill:听一个练田径的同学是说手摆动很重要.. 08/17 23:42
2F：推 sunwarm:要靠上半身带动脚 手摆动的次数 不会比脚还少 08/17 23:59
3F：→ deh3215:长跑选手建议看日本马拉松漫画就知道为何都很瘦.. 08/18 00:37
4F：→ sniker:摆背很重要 所以三角 上背 胸肌 都要训练到 08/18 02:41