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※ 引述《water1216 (水男孩)》之铭言: : 小弟我从两个月前参加了健身房 那时候的我的重量65公斤 : 在我努力的健身之後 两个月之後 我的体重 : 从65公斤变到了72公斤 : 嗯嗯嗯~~~相当满意 我本人170公分 72公斤  :   不知道各位大大觉得这样的重量与身高觉得好吗  :   我是很满意  :     但是。。。。 :    不知道为什麽我的同事与朋友都说我 :    你~~~胖了!!! :       :      为什麽大家不是说我变壮了? 而是我变胖了!! :    我的手臂明显的变粗了!!胸肌也明显的变大了!! :     虽然我的肚子没有六块鸡 但是至少有个不明显的线条 :    我只有练手臂跟胸肌而已 但是为什麽大家都说我胖了呢!! :     :     难道说真的自己是胖了 而不是变壮了 :     :    我要努力的变壮 手臂超粗 超有线条 胸肌超方块 :      那肚子的话 可以不要练吗?   :    练身材一定要练肚子吗 六块肌可以练成三块就好了吗? 听说要附图 但是我没有无名 请各各大大下载来看看 尚若有吓到各位 请勿见怪 七月到了也可以吓吓阿飘 小心服用!!! http://www.yousendit.com/download/Q01FN3RYQVNRR2MwTVE9PQ --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.16.226
1F:推 allen1216:体脂还太高 多做有氧吧!! 08/17 18:34
2F:推 juor2:只有两个月太短了,作点有氧吧 08/17 18:38
3F:推 ZeroSea:我看也是胖阿~ XD 08/17 18:42
4F:推 childrenA:看也是胖阿~ XD 08/17 18:47
5F:推 thomaski: 看也是胖阿~ XD 08/17 18:51
6F:推 parfaitsonge: 是胖阿~ XD 08/17 18:57
7F:推 lauren1788: 也是胖阿~ XD 08/17 19:05
8F:推 VTX: 我看也是胖阿~ XD 08/17 19:05
9F:推 Hiruto: 这真的是胖啊~ XD 08/17 19:06
10F:推 hcir:看也是胖阿~ XD 08/17 19:06
11F:推 kodar7544:原po超壮的~ XD 惊叹号一直用却都没想到是自己真的胖 08/17 19:06
12F:推 Delicious0: 也是胖阿~ XD 板友真狠~ 08/17 19:06
13F:推 notmine:连结看不到了 08/17 19:10
14F:推 ww12575:连结移除了喔 我还没看到耶!!!(敲碗) 08/17 19:12
15F:推 Suckgoodbud:还好啦 有勇气贴都要拍手了 再加油! 08/17 19:12
16F:推 wqert:推楼上说的, 有勇气贴都要拍手了... 08/17 19:15
17F:→ water1216:不知道哪里来的自信 才敢上传的吧 谢谢大家的指教!! 08/17 19:16
18F:→ wqert:两个月增加七公斤,恐怕是会增加一些脂肪.... 08/17 19:17
19F:推 Hiruto:不要觉得失望,这代表你的进步空间还非常非常大的 08/17 19:17
20F:→ wqert:不知道有没有两个月来的腰围变化数字... 08/17 19:17
21F:→ water1216:谢谢hiruto的鼓励 感恩 我会更努力的!! 08/17 19:19
22F:→ wqert:我个人推荐看一个指标: 胸腰围比值. 可以监控有没有变胖. 08/17 19:19
23F:推 cosy:老实说 看到你的体重变化就肯定是变胖了....两个月增加七公斤 08/17 19:36
24F:→ cosy:不可能全都是肌肉量阿(肌肉哪那麽好练) 肯定还有增加脂肪.... 08/17 19:37
25F:→ water1216:我的肚子是硬的 不是软软的肥肉啊 这样还是肥吗? 08/17 20:06
26F:→ GX90160SS:以肚子来说,若看不到肌肉线条,都算肥。 08/17 20:13
27F:→ hkx:我身高体重和楼主差不多,腹部有像烤肉架压出来的线条 08/17 21:02
28F:→ hkx:我觉得我自己还是胖XD 08/17 21:02
29F:推 wqert:hkx 给张图好吗? 低调的话用水球. XD 08/17 21:44
30F:→ water1216:怎麽wqert要图要那麽凶呢 有点害怕 惊惊 08/17 23:15
31F:→ hkx:http://hkx.myweb.hinet.net/hkx4.jpg 168/72 08/17 23:39
32F:推 YangJimmy:楼上这样有72喔?? 看起来感觉像65 08/18 02:00
33F:推 sendtony6:你这样~~~离壮还有点远喔~ 08/18 20:16
34F:推 lsslss:我为什麽看不到图阿 冏> 08/18 20:34
35F:→ hkx:看不到图+1,可以请原po补一下吗XD 08/18 20:36
36F:→ caiarno777:hkx 请问 您练了那里?! 08/18 22:01
37F:→ hkx:全身都有在练,只不过是在家练的XD 08/18 23:36
38F:推 me9:颗颗 说有烤肉纹 我还以为像8BQ那样 吓死我也 想说怎练的= = 08/19 09:05
39F:推 austinpower:原PO勇敢一点补个图拉!!!不要放了又拿掉... 08/22 10:50
40F:→ kee32:The link you have clicked is not available. 08/22 16:00
41F:→ kee32:所以我猜是胖七分壮三分 08/22 16:00







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