作者HE01798935 (球王MEL)
看板MuscleBeach
标题[请益] 练集中弯举的时候
时间Tue Aug 12 21:57:20 2008
小弟大约是一天二头三头
然後隔天胸跟背 肚子每天练
但是胸部跟後背两边基本上都是对称
唯有二头
从一开始就是右手结实很多
但是 我没有特别去练前臂 左手的前臂比右手粗一丁丁
於是我在练集中弯举的时候
去感受一下
我在举的时候 12.13下 3组
然後做到第3下开始 二头开始会有明显的感觉
抽抽 缩缩的 就是有练到的感觉
但是我换左手的时候 那种感觉大概都是在前臂和二头前面一点的交界处
就是二头下面一点点在抽抽的感觉 我有检讨自己的动作
但是左右手的动作都一样 不知道为啥会有一边大一边小的情况
听说好像惯用手也有差(我是右撇子)
如果真的是惯用手的问题 那有什麽方法可以改善一边大一边小??
拜托大大!!
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◆ From: 220.137.108.6
1F：推 lovepe99:做什麽动作都左手开始就可以了。 08/13 00:22