最近发现自己的训练小有成就 跟各位分享一下喜悦，共勉之～ 继续健身吧～加油！！XD 在研究所以前，我是个完全不会运动的人 直到研二，因为某些原因，开始试着去做运动 当初开始接触的运动是游泳 从不会游，每天去泡水，到後来每天都长泳3000m 开始运动之後，身体状况明显变好，人也变的比以前更有自信 证明了运动不只会改变人的外在 (托运动之福让我更有自信，也让我交到女朋友了) 在游泳池最让我印象深刻的一次经验是 有天我在水中抱着浮板，发现胸口中央没有触感 原来在不知不觉中，我的排骨胸已经偷偷长出胸肌了 当下我感动的差点想大叫出来... 游了一年多後，开始每天轮流加入哑铃、扶地挺身、仰卧起坐、单杠 当初还不知道PTT有一个这麽棒的版，讨论着有效率的训练方式 所以基本上，都是乱做，每天把自己操到累趴就对了 但还是发现肌肉量有在增加的趋势，明显比游泳的效果好多了 一直持续训练到当兵前，感觉自己正变的越来越大只 但当兵後，感觉大部分的时间都在做杂事，体能训练却不规律 後来还接了军中的文书工作，作息不比一般阿兵哥正常，压力却更大 当兵一年的期间，易瘦体质的我，曾经一度瘦到脸又凹下去了 = =" 退伍後我又可以开始自己的训练，这次我买了一组可调式哑铃 花了几个月的时间，又让自己回到当兵前的状态，而且好像还变更大只 当然我这种在家自己乱做的，不能跟去健身房的前辈相比 但是，最近我去学校教书後，发现我在一般人的眼中，已经是个肌肉男了 我带的四个班，都有学生问我，老师～你的肌肉是怎麽练的？ 不经世事的小毛头还会问我，老师～你是海陆的吗？ = =" (不好意思，我只是个陆军的小文书...如果是海陆，应该更壮好几倍吧？ = =") 办公室的小姐也称赞我身材很好，问我是不是有去健身房 :P 一起刚到学校的新进教师，还问我是不是体育老师... = =" 刚来不到一个月，已经收到学生的爱慕信...重点是，不是我带的班 = ="(傻眼) 原来，我现在已经比一般人壮多了，只是我怎麽都没发现... 每次照镜子，都觉得自己手好细，体型好小只...难道是我眼睛有问题吗？ *o*? (女友已经嫌我手太粗了，衬衫塞不下还骂我...不准我再练手臂 >"<) 花了几年的时间，我让自己改变了很多，从内而外都变了 回想以前瘦骨如柴的我，从没想过有一天别人会称我肌肉男 从没想过有一天我会因为自己的身材而感到自豪～ 连瘦弱的我都办的到，相信你也可以做到！ 相信我，运动就对了！不要想太多～ 有一天，你也可以发现另一个自己！ 让我们共勉之～加油！再多举一下吧！^o^ --

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