作者aoksc (年轻ㄟ傲杯杯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手请教哑铃问题
时间Sun Aug 10 22:28:34 2008
各位前辈大家好
小弟最近想买哑铃所以有些问题想请教各位
因为我手臂很细
尤其是手腕那边几乎是皮包骨…
所以想买哑铃来训练手臂肌肉
起码让手看起来有肉一点
不要像现在那麽细
我身高168体重58
如果我要买的话该买多重的哑铃比较适合呢？
还有，高雄哪里有买哑铃相关的店呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.141.71
1F：推 FF11:记得在看过类似的.... 另外，我建议买杆铃，加重比较省 08/10 22:34
2F：推 FF11:关键字：强度 每个人的重量不一样，而且会随着训练上升 08/10 22:38
3F：→ aoksc:杆铃是什麽？我是想买组合式 感觉弹性比较大 不会被限制住 08/10 22:53
4F：→ LiarBu:杠铃加重哪有比较省?杠片都算重量的 08/10 23:00
5F：→ LiarBu:而且自己在家里练,没蹲举架没卧推架用杠铃也练不到什麽 08/10 23:03
6F：推 FF11:我是指装杆片的那种哑铃.... 是叫杆铃吧? 08/10 23:35
7F：推 lsslss:比较省空间吧... 08/10 23:57
8F：推 yoshaboy:有时在家练是逼不得已的..也不是每个人都有时间有钱方便 08/11 00:02
9F：→ yoshaboy:上健身房.光杠铃一组也能练很多了.至少铁克7大肌都有能用 08/11 00:03
10F：→ yoshaboy:杠铃就能练的动作..我也用此练了一个多月了.成果还算满意 08/11 00:04
11F：→ yoshaboy:杠铃要加重就再加杠片.长远来看是比一体成型哑铃省并没错 08/11 00:06
12F：推 lsslss:买一体成型哑铃买到後面会很多个哑铃摆在家.... 08/11 00:07
13F：推 FF11:←两对哑铃.... 最近会多第三对.... = =||| 08/11 00:08