作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题Re: [心得] 两本健美的书籍
时间Sun Aug 10 19:13:34 2008
※ 引述《Hiruto (飞)》之铭言：
: 这一篇，算是写给新手入门的朋友吧，其实也只是杂谈
: 自己阅读完这两本书之後的一些心得，并且分享一些自
: 己在书中得到的或者领悟到的不同的东西。
: 其实从不少推文可以发现很多练健美的人都看过
: 黄阿文教练的「最新健美运动详解」，另一本则
以下恕删
我在铁克看到一篇针对手臂的练法
大意是
先完全休息两个礼拜
配合功率因子训练法 然後练完一组 降5%的重量 做到没力
我去黄教练的部落格问说
铁克这篇文章的说法 总共是练两组吗?
黄教练:你有看我的书 你就知道了
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我又回覆一次: 教练您的书我有买 我也很仔细找过书还有铁克的文章
没有谈到说降5%要降几次
黄教练:你有仔细看过我的书就不会在这边问这种问题
^^^^^^^^^^
大概就是这样
他连我丢给他的铁克文章网址都懒的点进去看
就叫我买书
之後对他的观感就不是很好 ˋ(′_‵||)ˊ
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啊！我们真的是拼图(喘)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.120.154
1F：推 senjor:每次降前一组的5%吧...基本上是语意的问题... 08/10 19:17
2F：→ kodar7544:不....降第一组的5% 但是不知道几组 08/10 19:18
3F：推 Spearm1nt:做到没力? 08/10 19:22
4F：→ Spearm1nt:因为也没rm 应该是一直降一直做到喷吧 08/10 19:23
5F：推 dakkk:我想黄教练的书里面没有你说的方法 你要硬问也不好答吧 08/10 19:31
6F：推 oxymoron:黄教练都做全程的吧? 功率因子...? 08/10 19:48
7F：推 WADECHEN:这个有光宇的味道XD 08/10 19:50
8F：→ madkuli:我想应该是书中一直一直提到:用看的~~~不是光靠数据 @@? 08/10 19:53
9F：→ kodar7544:不知道就说不知道 他连网址都没看就叫我去看他的书 08/10 20:00
10F：→ kodar7544:我晚点附上铁克网址 先出门去吃cold stone =.= 08/10 20:01
11F：推 oxymoron:我猜他绝对知道 黄逛外国网站逛得那麽勤 08/10 20:35
12F：→ oxymoron:而功率因子也不是多新.. 08/10 20:36
13F：→ oxymoron:也许你应该去问 认同这麽练法的人比较合适 08/10 20:37
14F：→ Delicious0:5%谁能够告诉你那是多少啊?黄教练大概会说拼命做就对了 08/10 21:08
15F：→ acegikmp:黄教练的名言就是>不罗唆，练就对了！他很不喜欢人一直跟 08/10 21:39
16F：→ acegikmp:他讲理论，大部分的人都是理论看了一堆，实际上还不如那 08/10 21:39
17F：→ acegikmp:些不太管理论就埋头苦练的人，嘴巴理论吓吓叫只有两种＞ 08/10 21:40
18F：→ acegikmp:1.壮到需要理论来调整细部肌肉及增肌 2.还需要我说吗??? 08/10 21:42
19F：→ acegikmp:何况你绝对不是第一个问他类似问题的,他只好拿官方说法 08/10 21:43
20F：推 oxymoron:他书里一堆理论啊 之前提到的pre-exhuasted书里也有... 08/10 21:44
21F：→ acegikmp:来应付应付了。你还真当黄教练是客服人员吗 = =? 08/10 21:44
22F：→ oxymoron:铁克那文里有个重点 "半程" 但..他并不认同.. 08/10 21:44
23F：→ acegikmp:书里一堆理论只代表他把那些理论列出来，不代表他喜欢把 08/10 21:45
24F：→ acegikmp:理论挂在嘴上...另外，国外一堆教练也都不认同别人的练法 08/10 21:46
25F：→ oxymoron:没有必要争论啊 看书 或我有节录一段在下面那篇 08/10 21:46
26F：→ acegikmp:如果你有练到足够的程度就可以去跟他讨论你的看法阿， 08/10 21:47
27F：推 oxymoron:对 08/10 21:48
28F：→ acegikmp:我个人觉得一两种练法已经够我练非常久了，贪多嚼不烂阿 08/10 21:49
29F：→ acegikmp:还是现在人们都只想速成 = =，要好多种课表才能满足增肌? 08/10 21:51
30F：推 oxymoron:而且 如果黄不认同作半程 然後你又去问他..这..? 08/10 21:52
31F：推 Hiruto:很奇怪这样的原文也可以演变成这样得推文 .. 我还是只想强 08/10 22:09
32F：推 Delicious0:"不罗唆，练就对了！"这句话简直都快变他口头禅了XD 08/10 22:09
33F：→ Hiruto:调，这本书本身的好，而不是黄教练本身怎样怎样 ... 08/10 22:10
34F：→ Hiruto:黄教练本身就是个很有个性的人，现场看过他本人应该更清楚 08/10 22:10
35F：→ boob5566:是阿 比起铁克一堆理论大侠不敢PO自己的图务实的多 08/10 22:12
36F：推 oxymoron:因为 "功率因子" 吧? 半程 全程 这样 08/10 22:12
37F：→ oxymoron:而练的时候都是在公开的健身房.. 怎样别人应该知道.. 08/10 22:13
38F：→ oxymoron:在铁克攻击黄的chXXp基本上是因为用药的问题... 08/10 22:14
39F：→ acegikmp:因为某科点燃了推文的热潮阿 (茶) 08/10 22:14
40F：→ oxymoron:而半程 全程 就看下面那篇 有节录 要怎麽练 就看自己选择 08/10 22:15
41F：推 a521325:柯达大 给个连结吧 想看一下那文章 08/10 22:50
42F：→ a521325:推文离题是近来的常态现象= =+ 08/10 22:55
43F：推 oxymoron:连结在之前的文里有 而其中的重点 就是做一半 08/10 22:56
44F：→ oxymoron:问强调要做全程的人 功率因子.. 感觉不大好 08/10 22:57
45F：推 a521325:我要的是柯达今天看的这篇...和之前讨论那篇不同 08/10 22:58
46F：→ oxymoron:原来如此 08/10 22:58
47F：推 iwanna:"不罗唆，练就对了！"黄教练口头禅＋１ 08/11 15:07