作者ownway22 (宅落去)
看板MuscleBeach
标题[问题] 游蛙式哪里会变大??
时间Sat Aug 9 14:27:37 2008
请问游蛙式的肌肉会比较发达 还是自由式呢?
游泳可以用来练肌肉吗 还是只能修饰身材?
谢谢ˊ回答:)
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◆ From: 218.166.209.201
1F：推 rickmain:应该没看过别人越游越壮吧,游泳算有氧,可以修饰身材 08/09 14:37
2F：推 harry901:蛙式可以练三角还有背肌 也会也蛙腿(大腿内侧那块) 08/09 14:41
3F：→ ownway22:跟重训比起来 效果好像有点不彰显 08/09 14:54
4F：→ harry901:忘了补充 游泳只能让肉结实匀称 不能生肉 08/09 14:57
5F：→ acegikmp:游泳是有氧，我论之改天会不会有走路可以练肌肉的文出现! 08/09 17:27
6F：推 adambleach:我最近都是游蛙式2k 我觉得蛙式对三角的帮助还不错 08/09 17:42
7F：推 ares1020:我最近也都是游蛙式1.5k~2k我觉得手只有滑水推捷式较优.. 08/09 18:08
8F：推 wanggichen:蛙式对该边也不错！我常常游到该边拉到(惨) 08/09 18:17
9F：推 alains:游泳消脂後,会让线条出现,所以常有游泳会变壮的错觉 08/09 19:33
10F：→ MoGeeGee:LP会变大，胸部也会变大 08/09 19:42
11F：→ hochopin:蛙式可以练大阿,可以练嘴巴,应该有听过膨风水鸡吧!! 08/09 19:48
12F：→ acegikmp:哇～～我要去游泳了～ 08/09 19:48
13F：→ ffftttyyy:我看成游蛙式那里会变大..XD 08/09 20:39
14F：→ gawk:蛙式胸部大 台湾蛙王蔡心严 就是胸部大 08/09 23:00
15F：→ onebit2:swim板 有各式 用到肌群的比例表 08/10 01:06
16F：→ speoeplex:肺活量吧 08/10 01:18
17F：→ onebit2:游泳是你用多少力 水给你多少阻力 刺激不够 顶多是练 08/10 01:27
18F：→ onebit2:肌耐力 肺活量 有助降体脂所以肌肉线条比较明显 08/10 01:28
19F：推 Spearm1nt:人家从小游到大 年纪那麽大才想靠游泳练肌肉 是不可能的 08/10 12:26