作者h36826 (ya)
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标题Re: [问题] 我在铁克看到一种练法
时间Fri Aug 8 01:29:09 2008
※ 引述《poker119 (求)》之铭言：
: 我在铁克看到一种练法
: 就是他文章精华的功率因子练法
: 能否请问一下这边的乡民有人试过的吗??
: 另外文章中宣导的动作不一定要做全程
: 这点大家有什麽看法呢??
我来帮缩网址好了
http://0rz.tw/4b4z5
说真的看完整篇还是不太懂 所谓功率因子是指单位时间内所举的重量?
是指要在越短时间内 训练磅数或次数 越多越好吗?
训练组数 第一组要跟第二组比 间隔时间1分钟吗?
他文章中也没仔细提到清楚的菜单该怎麽做? 有没有实际练过的高手来说明一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.182.249
1F：推 imgg:这我好像也有听过~之前健身房有个教练 他也教我 08/08 11:04
2F：→ imgg:动作不完全的练法 练完真的颇有感觉XD 08/08 11:04
3F：→ oxymoron:总觉得这几天 一直有人想说 半程的(或蹲一点点)也很有效 08/08 12:36
4F：推 oxymoron:现在新的训练影片 要嘛全程的 要嘛相反 做下面那半程 08/08 12:42
5F：推 oxymoron:其实 如果自己相信 就去练就好了 不需要别人的认同 08/08 12:50
6F：→ ghostforever:铁克文章写的是上半程 这种练法还是有其道理 08/08 13:36
7F：→ ghostforever:i兄也只是分享自己使用後的心得 不觉得他是需要别人 08/08 13:37
8F：→ ghostforever:认同...我感觉o兄你主观对半程练法很排斥跟不屑 其 08/08 13:38
9F：→ ghostforever:实没有必要这样 08/08 13:38
10F：推 a521325:又在扭曲别人发言的原意...i兄分享心得却躺着也重枪~~唉 08/08 14:52
11F：推 oxymoron:喜欢这样练就这样练啊 何必要别人认同? 08/08 16:29
12F：→ oxymoron:全程的易受伤>爆发力>功率因子..也许我想太多了吧? 08/08 16:31
13F：推 oxymoron:也许你如果想这样练 就这样练吧? 08/08 16:44
14F：推 a521325:我看不出i兄哪句话 有要人认同他练法的意思 08/08 16:56
15F：推 oxymoron:OKOK 想这样练 就这样练吧?(我也没指imgg) 08/08 16:57
16F：→ a521325:昨天扭曲我 今天又扭曲i兄 好好想想你的作为吧 08/08 16:57
17F：推 a521325:现在重点不在练法 在於你扭曲1楼发文原意 08/08 17:00
18F：推 oxymoron:我有针对一楼? 08/08 17:02
19F：→ a521325:公道自在人心 事实是怎样很明显啦 我这个人看不惯的事情 08/08 17:02
20F：→ a521325:我就会大声讲 08/08 17:03
21F：→ oxymoron:原来如此 但总之..喜欢这样练就这样练了 该说的都说了 08/08 17:03
22F：→ a521325:我已经说过了 大家心中自有评论 你自认站的住脚就好 08/08 17:04
23F：→ ffftttyyy:撇开你们之前的恩怨,针对这篇我是不觉得O兄有针对1楼 08/08 21:41
24F：→ ffftttyyy:我也觉得相信就去练练看,真的很多方法都可以练出强者 08/08 21:42
25F：→ oxymoron:应该是文字上的误会啦~ 08/08 21:42
26F：→ ffftttyyy:可以试试这方法适不适合你~健身就是需要不断的学习进步 08/08 21:43
27F：→ cosy:多试几种方式 找出最适合自己的才是最重要....我之前想尝试 08/08 21:47
28F：→ cosy:"德国壮汉"练法 结果练没几次就受不了了....太操 不适合我~ 08/08 21:48
29F：→ a521325:1楼很明显说练完很有感觉 但没有说"大家觉得这练法如何呢" 08/08 22:04
30F：→ a521325:何来他需要别人认同练法之说? 反观O大在11楼推文 08/08 22:05
31F：→ a521325:众版友自行判断吧 08/08 22:06
32F：推 ffftttyyy:我看起来的感觉一楼指的似乎是单练一次感觉颇有效 08/08 22:21
33F：→ ffftttyyy:而我们指的意思是如果他觉得颇有效,那可以把训练课表 08/08 22:22
34F：→ ffftttyyy:改成这种方法试一段时间看看是不是更加适合他自己 08/08 22:23
35F：→ ffftttyyy:我是觉得O大也是那个意思啦~大家不要再陷入语病的战争了 08/08 22:24
36F：推 a521325:算了啦 不重要 推文经常性离题已经是常态了 哀~ 08/08 22:26
37F：→ a521325:其实他也只是单纯反对上半程练法 如同"鬼永远"所说的一样 08/08 22:28