作者linturn (藤)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问有关健身与保持体重的相关问题
时间Wed Aug 6 01:29:58 2008
大家好 我175.65
已经在利用滚轮练身体几个月了
另一方面也尽量不让自己超过65公斤
所以有时候都吃蔬菜比较多
最近比较少吃肉
请问一下
这样对我练身体是不是真的肌肉不容易长出来阿？？
还是说我应该多吃点比较有淡白或牛奶的饮食加以补充呢
可以请大家帮我解答吗
谢谢
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◆ From: 59.112.217.71
1F：→ lsslss:正常饮食就好... 08/06 09:05
2F：→ acegikmp:FITNESS比较多类似的文章吧 08/06 23:39