作者hi770418 (hi770418)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌可以天天练吗？
时间Sun Aug 3 00:14:35 2008
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不过这问题好像比较有争议
有人说腹部恢复比较快 可以天天练
可是又有人说 肌肉都是需要休息
就算恢复较快 还是需要休息
那麽想请问一下
腹肌到底可不可以天天练阿?
需要让他休息吗?休息多久呢?
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※ 编辑: hi770418 来自: 218.168.214.67 (08/03 00:16)
1F：推 lsslss:俺是天天练 不过练到後面都要加杠片要不强度感觉不够 08/03 00:32
2F：推 Spearm1nt:crunch 做标准 强度绝对够 科科 08/03 00:37
3F：推 abcdDBG:腹肌应该是唯一可以天天练的肌群 08/03 01:38
4F：→ bign:那胸肌呢 只做伏地挺身 08/03 01:43
5F：→ tooodark:全身都可以天天练…只是看你怎麽练… 08/03 02:20
6F：推 einspon:我天天练,6块肌 08/03 02:49