作者tachimuchi (三条乌漆麻黑)
看板MuscleBeach
标题[请益]有关骨架大健身的问题`~
时间Sat Aug 2 01:51:28 2008
小弟目前身高171/体重78~体脂24
本身骨架大，国中还蛮常做伏地挺身和仰卧起坐~那时168/65
到大学後就懒惰，结果胖到78~
最近勤做仰卧起坐和伏地挺身，只是胸肌这部份很难练到结实的感觉！
都一直感觉像女生的胸部一样~
请问各位前辈是否可以指导小弟呢？谢谢~
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◆ From: 59.116.163.47
1F：→ tachimuchi:目前腹肌已慢慢有型出来，就只差胸肌~~~ 08/02 01:53
2F：→ TYRBoy:去检查女乳症... 08/02 01:57
3F：推 lovepe99:体脂...会像女生胸部很正常 08/02 02:59
4F：→ wgs0707:二楼....女乳症有那麽容易吗= = 08/02 07:37
5F：推 boob5566:胖子的女乳跟健美先生的女乳不一样好不好 08/02 07:49
6F：→ boob5566:胖子的女乳是整个胸部脂肪均匀分布 跟女生比较像 08/02 07:50
7F：→ boob5566:健美先生的女乳是只有乳晕那一圈有脂肪 跟奶嘴比较像 08/02 07:51
8F：推 wqert:什麽叫健美先生的女乳，健美先生那有女乳？ 08/02 08:01
9F：推 wqert:四楼: 青春期男性有六成会有乳部隆起 过青春期通常会退掉 08/02 08:07
10F：→ wqert:但约有7%的未消退. 08/02 08:08
11F：推 lsslss:体脂要不要考虑减到20以下看看 08/02 08:50
12F：→ tachimuchi:我是正面看不会像女生的胸部，但侧面看都觉得有点像~ 08/02 09:53
13F：→ tachimuchi:体脂减到20吗~那我尽量达到~感谢各位的指点~ 08/02 09:55
14F：推 n66941533:那可以请问一下，如果乳部未消退的话，有什麽办法可以使 08/02 12:49
15F：→ n66941533:他消掉的吗？ 08/02 12:49
16F：推 rwayway:只能靠有氧 如果体脂降低还是存在 要靠外科手术了 08/02 14:47
17F：推 wanggichen:难怪我青春期时乳部很痛，害我以为自己要长胸部了！ 08/02 15:22
18F：推 oxymoron:健美先生的女乳 跟女生的乳房成因差不多吧? 都因雌激素 08/02 15:33
19F：→ oxymoron:打类固醇下去 芳构化 变成雌激素 胖子的..只是脂肪... 08/02 15:34
20F：推 wqert:原来是指用药而来的女乳....囧 08/02 16:01
21F：→ wgs0707:我的意思是应该先鼓励原PO有氧吧，哪有一开始就叫别人去检 08/02 23:53
22F：→ wgs0707:查女乳症阿？就像头痛应该是先调生活作息，而不是直接说： 08/02 23:54
23F：→ wgs0707:去检查脑里面有没有癌细胞吧。 08/02 23:54
24F：推 oxymoron:同意 先有氧够了再说 体重轻不代表 脂肪少 08/03 00:55
25F：推 violingdae:问题是 有些胖子没有女乳 平平的 有些就有 很容易分辨 08/03 02:15
26F：→ violingdae:而且其实会看的就知道 女乳的人蛮多的 程度问题 08/03 02:15