作者iomust (*.*)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问大家的肩宽最多增加几公分?
时间Thu Jul 31 13:17:10 2008
我只前练过三头肌
结果肩宽增加了1.5cm
不知道有人超过这个数字的吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.6.43
1F：推 Lesnar:三头??? 三角??? 07/31 13:40
2F：推 winexchiu:健美是用看的 不是用量的.... 07/31 16:09
3F：推 wqert:用量的也没什麽不好. 数量化有很多好处. 07/31 18:46
4F：推 HSTim:练三头肩膀会变宽阿 ＠＠？ 我好像也是增加1~1.5吧 07/31 19:00
5F：推 kobeinverson:你用什麽动作练啊？练三头肩膀变宽？？ 07/31 21:47
6F：→ WADECHEN:我觉得你在说三角也@@ 08/01 01:16
7F：→ licklabium:好好喔~练三头壮三角…不知道大大做什麽动作呢? 08/01 08:16
8F：→ licklabium:上面是开玩笑的~不过我练很久，肩都没变宽~残念~ 08/01 08:17