作者Organizer (睡觉啦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 问题有点跟大家相反
时间Mon Jul 28 22:00:41 2008
前面推文了可是好像没人回的样子
我重量做了大概一年 前半年都比较乱作
後半年比较认真找姿势跟勤奋 所以算是进步蛮多
我是一个容易胖容易瘦的人 我比较希望可以微瘦但是结实
现在的体型自己还算满意 但是觉得好难维持
我不能像一般人一样正常吃三餐 每餐都吃超级少
其实很不健康 我一开始的想法是透过练的结实以後
看可不可以变成比较不容易胖 但似乎是体质问题
前面有人提到中药调体质而成功增重
我想问的是有没有体质可以让我变的正常
我的目标只要可以像一般人一样正常用餐
不会变胖就好了...为什麽这麽难 每天都吃很少
常常觉得很痛苦 为什麽不能向一般人一样
有人有方法可以解决我的问题吗...
或是怎样可以彻底的改变我这样易胖易瘦的体质..
谢谢大家 我真的困扰很久很久了 每天都超饿的...
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◆ From: 220.136.176.144
1F：推 rickmain:有氧多做点如何?每天都去慢跑最少30分... 07/28 22:01
2F：推 arthurwang:吃太少会降低基础代谢率..请去 "fitness" 爬文 07/28 22:13
3F：推 poqwer:体脂? 或许不正常减肥已经把身体的代谢搞烂了? 07/28 22:27
4F：→ Organizer:可是我是原本就这样 胖的时候就是耶 07/28 22:36
5F：→ Organizer:如果真是代谢问题又该怎麽解决呢??? 07/28 23:00
6F：推 arthurwang:重训+规律运动==>提高代谢..多吃==>不会肚子饿 07/28 23:54
7F：→ arthurwang:另外..请专心看体脂..不要管体重.. 07/28 23:54
8F：→ arthurwang:至於代谢是否真有问题..要由医生判定 07/28 23:55