作者godispower (omg)
看板MuscleBeach
标题[问题] 爬了爬.好像没有太多.'该怎麽吃' 的文章
时间Sun Jul 27 00:40:14 2008
想请问前辈.
有没有一些范例食谱啊.
或者是重训完之後.
该怎麽吃.
每样东西的卡路里蛋白质.
这些单位如何换算...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 76.122.67.31
1F：推 sunwarm:8. ◆ 营养 里面都假的? 07/27 00:49
2F：→ lsslss:每样东西的卡路里蛋白质会受烹调方式受影响很难列表 07/27 02:50
4F：→ lsslss:另外蛋白质分很多 要详解的话可能要自己翻书找资料 07/27 02:56
5F：→ lsslss:如果原PO是新手 建议先注意训练强度跟训後的休息比较重要 07/27 02:57
6F：→ lsslss:强度有了休息也够还是没进展在来探讨营养也不迟 07/27 02:58
7F：→ terry75714:吃 真的很重要! 吃不好,做再酸有没用! 07/27 11:08
8F：→ terry75714: 也 07/27 11:09