作者shouldie ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问这种感觉算是有练到胸肌吗
时间Thu Jul 24 12:58:59 2008
小弟我只是个小小的新手
我不管用甚麽方法练胸部
感觉都只有嘎吱窝前面胸肌外侧那边比较酸
都没有像大家讲的胸部有肿胀的感觉
所以我想问说酸这边是不是正常的
而且隔天身上的部位就都不酸了
请为这样是不是根本没有练到胸部呢
还是强度不够
谢谢各位回答
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1F：推 lsslss:强度 姿势 呼吸 想像 组数 间隔 07/24 13:02