作者onlygr (Getter_NaymS)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 有请各位大大帮看--这是小弟的课表
时间Wed Jul 23 00:08:54 2008
不好意思，
小弟想请问一下，
练腿的动作是不是深蹲最好呢？
小弟有上铁克网看一下动作，
深蹲似乎要有杠玲，
但小弟家只有能自由更换杠片的哑玲，
不知道这样是否能练习深蹲呢？
麻烦各位大大解答了，
感谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.234.135
1F：→ WADECHEN:可以 买根长杠阿 500 07/23 00:15
2F：推 wsws4566:如果没多的钱买的话 可以用哑铃跨步蹲 07/23 00:18
3F：推 unknow12:可以把哑铃放在两侧做深蹲吗? 07/23 09:27
4F：→ onlygr:小弟也想问楼上大大的问题@@? 07/23 23:14
5F：推 wsws4566:当然可以压 如果有背包的话 也可以装点杠片 增加重量 07/23 23:27