作者onlygr (Getter_NaymS)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有请各位大大帮看--这是小弟的课表
时间Tue Jul 22 13:08:46 2008
小弟暑假是这样安排的：
星期一：胸
星期二：二头&三头
星期三：三角&斜方&背
星期四：胸
星期五：前臂&二头
星期六日：有养运动慢跑。
小弟身高167
体重大约在60左右
最主要是希望自己上半身能够更大只，
然後小弟也想要一只粗状的手臂。
不知道有什麽需要修正的地方吗？
有请各位大大了，
先说声感谢。
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◆ From: 123.240.234.135
1F：推 wsws4566:直觉又是一个想要大胸部的...胸练大就好的样子 07/22 13:10
2F：推 NAMESTANLY:楼上的 应该要再加一个手臂大支就好XD 07/22 13:26
3F：推 Spearm1nt:想要大只 腿背就要练的比胸勤 07/22 13:33
4F：→ ghostforever:非常互相干扰的课表..... 07/22 14:07
5F：→ onlygr:小弟的确是很羡慕胸肌很大的XDrz 现在才知原来腿很重要阿 07/22 14:47