作者jurai (重建信念ing...)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 伏地挺身手肘筋在跳?
时间Tue Jul 22 12:05:14 2008
※ 引述《radiodept ( W.T.F.)》之铭言：
: 每次做伏地挺身的时候，
: 左手手肘内侧的那条筋就会和骨头磨擦，
: 然後喀的一声跳开，
: 发出颇大的声响...........
: 仔细确认过，
: 确定不是关节发出的声音，
: 而是那条筋跳开发出的声音，
: 感觉有点像那条筋原本被卡在手肘骨的一边，
: 因为做伏地挺身手臂弯曲改变姿势，
: 他逼不得已会跳到骨头的另一边。
: 请问这该怎麽办?
: 有关系吗?
: 还是我姿势错误?
我这篇算旧文回锅吧
我也有这种问题
作伏地挺身时手肘内侧的筋会跟骨头摩擦
(不了解的请您将一只手平举，手心向上，手肘打直
另一只手轻轻触碰这只手的手肘内侧，有一块突突的骨头处
然後将这只手臂做九十度垂直向上弯曲，就是像举哑铃一样
应该就会发现手肘那块突起的骨头有一条筋在来回移动)
所以伏挺伏挺的时候
那个部位就会一直发出喀喀的声音
(耳朵不用特意靠过去就听得到...囧)
1.请问那条筋是韧带吗?
2.这样喀喀响的作伏地挺身，长久下来会不会造成什麽影响?
3.该怎麽锻链才好?
谢谢指教
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1F：推 bersttt:我会欸 但不知道为什麽 用拳头做伏地挺身 胸贴到地起来 07/22 14:36
2F：→ bersttt:手肘 会发出声音 ... 囧 07/22 14:36
3F：推 irresistible:我觉得是韧带跟骨头摩擦的声音 囧 07/22 18:35
4F：推 ericbaukimo:我也是 不过只有右手 07/23 21:55