作者booray (小逼)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手练肌肉
时间Mon Jul 21 00:34:00 2008
刚刚兴致勃勃的买了健美轮跟弹簧条来练
结果弹簧拉了二十下，健美轮做五下
就不行了> <
痾!!真怀疑我真的是男生吗?
请问板上大家
你们都可以做几下阿
可以教教我这个新手吗
我真的很想练手臂肌跟胸肌阿>"<
拜托了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.49.148
1F：推 wsws4566:罗马不是一天造成的 那就每天拉20 作5下 07/21 00:40
2F：→ wsws4566:做个三个月看看 相信离罗马 还有点近 07/21 00:40
3F：→ wsws4566:加油! 人都有一开始的时候 07/21 00:41
4F：→ booray:嗯嗯︿︿ 07/21 00:41
5F：推 jamie3160003:甚麽是"离罗马还有点近" 我不懂 07/21 00:42
6F：推 wsws4566:就是迈向成功的道路上 07/21 00:46
7F：→ tooodark:能够持之以恒练一个月再来发问… 07/21 00:53
8F：推 Delicious0:要去罗马也要走对的路 不然永远也不会到 07/21 00:57
9F：推 wsws4566:都忘记说了 可以先找资料 像是爬文 或是相关书籍之类的 07/21 01:01
10F：推 TSUKASAYUAN:休息一下再一组~每天4~6组吧! 07/21 01:02
11F：→ booray:为什麽我滚轮两三下肚子就好痛>"< 07/21 01:05
12F：推 wsws4566:代表你是正常人呀 先爬个文 打个 滚轮去找看看:) 07/21 01:07
13F：推 Subzero0000:刚开始练是跪着5下就快死了 然後天天练现在可以站着练 07/21 14:38
14F：推 yam003:为什麽没有人建议把弹簧条拿回去退货- -? 07/21 22:22
15F：推 oxymoron:因为大家都是好人 (递) 07/21 22:41
16F：推 gawk:弹簧条可以留下来打人啊~ 超好用的你不知道! 07/22 00:03
17F：推 licklabium:弹簧条好像不是很有效的训练方式耶~ 07/22 08:16
18F：推 mooselo:楼楼上有「好折凳」的感觉～但是弹簧真的不好用 07/22 09:57
19F：推 Shockwave:可以买弹力绳 实用多了 07/22 12:57