作者thong (tt)
看板MuscleBeach
标题请问卧推的杠下压时，约在胸部的那边？
时间Sun Jul 20 21:01:34 2008
我最近练卧推，一直观察别人杠下压的时候到底在胸的那边
1 有些人是下压时杠在乳头正上方，(我看他用空杠上下的测)
2 有人是放在乳头和锁骨的中间位子(中胸？)
3 有人下压的位子就在是1和2的中间
请问怎样才是正确的
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◆ From: 59.121.147.119
1F：推 jww:正常的是1 07/20 21:14
2F：推 oxymoron:舒服就好 很多东西都一直在改 07/20 21:19
3F：→ tooodark:练到的部份稍有不同，但是都可以。 07/20 21:55
4F：→ ky5689:靠近锁骨比较吃力 07/20 23:13
5F：推 jww:靠近锁骨是吃那边力啊？小心练胸反而前三角受伤 07/21 07:24
6F：推 Aldebaran:靠近锁骨练到前三角跟上胸吧? 不如以练上胸的动作取代之 07/31 03:33