作者pezvolante (思念无声无息无日无夜)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请教练前该考虑的事项
时间Mon Jul 14 12:26:27 2008
我练重训的主要目的是降低体脂肪，次要目的是修饰线条
对我来说最不重要的才是把肌肉练大练壮 （我是女生，本来就没期待练到很大）
因为目的不太一样，黄教练的书上教的课表安排和饮食调配，我不知道到底适不适合我
另外一点是，因为自己一直都只是照书练，没有现场帮我看过姿势
所以不知道有没有没注意到的地方
最近在考虑请个教练上个3-6堂，
我希望教练能帮我的，是检查我的动作有没有做对，还有帮我排适合我的课表
可能再教我一些书上没提到的动作，特别是可以在家练的
（因为我之後毕业了就不能再去了，可能会变成买一些器材主要在家练）
这样就好了，之後我会自己督促自己练
（学校体育馆有教练，学生价3堂50块美金，6堂85块）
我想请问的是，大家觉得请教练可以达到我想要的目标吗？
毕竟那个钱也不是小数目，能省则省
另外，如果请教练能够有帮助的话
我该先问过什麽事情呢？
除了教练的学术背景、证照、专精项目、年资 之外
还有什麽可以先问的吗？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 65.6.60.2
1F：推 kodar7544:问学术背景.年资干麻 = = 07/14 13:21
2F：推 Dylannnnnnnn:应该是资历吧 07/14 13:39
3F：→ lsslss:方法很多种 不同教练有不同看法 07/14 15:18
4F：推 ffftttyyy:问完後相处的来的话可以顺便打包阿 07/14 23:17
5F：→ ffftttyyy:回归正题，如果你毅力够的话，这笔钱是可以省下来的 07/14 23:47
6F：→ ffftttyyy:除了上网吸收知识以外，自己边做就可以学会帮自己排课表 07/14 23:48
7F：→ ffftttyyy:我是比较喜欢自己摸索，这样以後你回家後要维持 07/14 23:49
8F：→ ffftttyyy:也比较知道该怎麽做 07/14 23:51
9F：→ Delicious0:可以去铁克问问呀 07/15 00:01
10F：推 rupertbear:减脂还是有氧比较有用吧...除非是体重增加全部来自肌肉 07/15 01:09