作者czfsyy (糟糕猫)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请问有当过兵的人...
时间Sat Jul 12 10:04:40 2008
※ 引述《Qubit (走出房间吧你们这群阿宅)》之铭言:
: 尤其是十年前当兵的
: (因为听说现在不比以前操)
: 请问当时当兵的训练
: 真的可以达到健身或变壮吗
: 是不是更有可能会有运动伤害呢
: 看军教片感觉里面都是长官硬操硬干那些菜兵
: 还有什麽"合理的要求是训练 不合理的要求是磨练"Orz
: 兵都有伤了 怎麽打战呀
: 尤其是蛙跳!!!
: 我上次蛙跳(那时还不知道)三十多下
: 膝盖就会偶而隐隐作痛
: 不过好在已经好久没痛了
我大约是在十多年前上成功岭
约是在八年前正式入伍当兵的
说一下我的经验
在成功岭时有蛙跳训练
甚至班长的惩罚方式还有青蛙跳
最深刻的印象是当时一群人因为在洗澡太过吵闹
(当时洗澡是由班长带队分批进去浴室洗)
全连被班长惩处青蛙跳
一大群人全裸在浴室前走廊上蛙跳几十下
然後才再进去继续洗澡
以上听起来好像不可思议
不过当年确实是这样玩
几年後我入伍後就从未做过蛙跳
似乎是蛙跳会伤膝盖
但那时好像还没有正式禁止
有些单位应该还有这种训练方式吧
只是很幸运的我所待过的单位没有这种方式
大多以开合跳做为新的训练方式
至於当兵是否会变壮
我觉得还是看个人吧
但至少体力会变好...尤其是入伍前比较少在运动的
我之前的连队...有个体力很好的士官长
当他背值星时...基本上就是操体能的礼拜
下午运动时间的士官长菜单如下:
1. 3000公尺
2. 50下伏地挺身
3. 35下仰卧起坐
4. 单杠6下
以上似乎单项都很容易达到
但如果一整个连续下来..还蛮累人的
(虽然跑完3000後会有做一点缓和运动)
如果上面其中某些项没过...就要到旁边做伏地挺身
伏地挺身没做完...补完
3000公尺跟不上...30下伏地挺身
单杠少拉一下.....10下伏地挺身
虽然蛮累的
不过当兵那段时期确实是我活了30多年来...体力最棒的时期
而且几乎没啥肥肉
不像现在...肚子已经好几圈了
我的单位是战斗工兵...应该已经算蛮凉的
相信其他的实兵单位...应该还比我们操很多吧
至於现在的军中训练...似乎爽很多了
以我那时的锻链...虽然操...但是也很少有所谓因体能训练产生的伤兵
相信现在的爽兵要操到受伤应该更不容易吧
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