※ 引述《Qubit (走出房间吧你们这群阿宅)》之铭言： : 尤其是十年前当兵的 : (因为听说现在不比以前操) : 请问当时当兵的训练 : 真的可以达到健身或变壮吗 : 是不是更有可能会有运动伤害呢 : 看军教片感觉里面都是长官硬操硬干那些菜兵 : 还有什麽"合理的要求是训练 不合理的要求是磨练"Orz : 兵都有伤了 怎麽打战呀 : 尤其是蛙跳!!! : 我上次蛙跳(那时还不知道)三十多下 : 膝盖就会偶而隐隐作痛 : 不过好在已经好久没痛了 我大约是在十多年前上成功岭 约是在八年前正式入伍当兵的 说一下我的经验 在成功岭时有蛙跳训练 甚至班长的惩罚方式还有青蛙跳 最深刻的印象是当时一群人因为在洗澡太过吵闹 (当时洗澡是由班长带队分批进去浴室洗) 全连被班长惩处青蛙跳 一大群人全裸在浴室前走廊上蛙跳几十下 然後才再进去继续洗澡 以上听起来好像不可思议 不过当年确实是这样玩 几年後我入伍後就从未做过蛙跳 似乎是蛙跳会伤膝盖 但那时好像还没有正式禁止 有些单位应该还有这种训练方式吧 只是很幸运的我所待过的单位没有这种方式 大多以开合跳做为新的训练方式 至於当兵是否会变壮 我觉得还是看个人吧 但至少体力会变好...尤其是入伍前比较少在运动的 我之前的连队...有个体力很好的士官长 当他背值星时...基本上就是操体能的礼拜 下午运动时间的士官长菜单如下: 1. 3000公尺 2. 50下伏地挺身 3. 35下仰卧起坐 4. 单杠6下 以上似乎单项都很容易达到 但如果一整个连续下来..还蛮累人的 (虽然跑完3000後会有做一点缓和运动) 如果上面其中某些项没过...就要到旁边做伏地挺身 伏地挺身没做完...补完 3000公尺跟不上...30下伏地挺身 单杠少拉一下.....10下伏地挺身 虽然蛮累的 不过当兵那段时期确实是我活了30多年来...体力最棒的时期 而且几乎没啥肥肉 不像现在...肚子已经好几圈了 我的单位是战斗工兵...应该已经算蛮凉的 相信其他的实兵单位...应该还比我们操很多吧 至於现在的军中训练...似乎爽很多了 以我那时的锻链...虽然操...但是也很少有所谓因体能训练产生的伤兵 相信现在的爽兵要操到受伤应该更不容易吧 -- 多发点文...多赚点P币 准备存钱10月赌最萌 去年输到剩9元 今年一定要捞回来啦 --

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