作者Qubit (sissy的皇阿"马")
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问我可以这样吗？
时间Wed Jul 9 23:01:17 2008
ex.我现在在链二头肌
每练玩一组就休息一分钟
一分钟再来一组....
请问这一分钟内我可以作其他训练吗
也就是两种项目(ex.练胸和练腿)交叉作
一组做完换另外一个项目做完一组
再回来作刚刚那个项目...如此循环着
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↗太急太殷勤吓到人家 ╖
阿宅想推炮→随机物色正妹→→→→→→说话无趣只懂电动和A片 │
↘常上西斯版波幻想文 ╲↘言行表露出想推炮的念头╞→女主角躲避、发卡
↘没车没钱不帅没其它优点╜
→ 女主角之後结交男友 → 阿宅OS:她一定是看上他的帅(钱、车) → 到各个版骂女生PU
→ 上西斯版宣扬女人全都爱帅哥爱有钱人的死PU → 其他想推炮的洨脑怪附和：中肯啦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.177
1F：推 mitch0820:可以阿 我都这样 练上半身 休息的时候练脚 07/09 23:06
2F：→ Qubit:嗯嗯 ^^ 好棒压 这样单位时间我就可以练更多了 07/09 23:10
3F：→ LiarBu:肌肉负荷得了,不过你可能会血糖过低或是喘不过气喔 07/09 23:11
4F：→ LiarBu:我胸背有时候也会混一起练,大腿的话一定是单独练 07/09 23:12
5F：推 oxymoron:若是初学者 不要用太多方法 专注於基本才会练得快喔~ 07/09 23:18
6F：→ Qubit:嗯嗯 @@ 07/10 00:36
7F：推 gawk:初学者我也不建议这样练 07/10 00:55
8F：→ ffftttyyy:可以,只是你刚开始会有想死的感觉~ 07/10 19:18
9F：→ Qubit:囧 我不会呀 07/11 00:59
10F：推 dog000777:大小交叉还不错 但大腿真的分开比较好 07/11 22:55
11F：→ dog000777:我这个弱鸡上次教练大腿跟胸一起 我差点晕倒＝ ＝ 07/11 22:56