作者voodoo777 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於哑铃仰卧推举的姿势
时间Tue Jul 8 21:41:50 2008
如题
我是在家并两张椅子做
躺着及在做的时候感觉腰部都没有贴在椅面上
我有试着让腰部贴在椅面上发现很难
我的接触点是臀部 後肩部及头部
请问这是正常的嘛???
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.22.86
1F：→ oxymoron:可以在你脚下再放一张椅子 把脚放高 下背就会贴了喔 07/08 21:44
2F：→ voodoo777:喔喔 但是过之後还是感觉背部与椅面有两三公分的空隙耶 07/08 23:19
3F：→ voodoo777:不管怎样还是谢谢~ 07/08 23:19
4F：推 tooodark:推~ 07/10 08:40