作者uisiang (!!!!!)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於自己的仰卧起坐
时间Tue Jul 8 11:16:42 2008
想问一下版友们
为什麽我做了那麽久的仰卧起坐
腹肌还是得操缩小腹的方式才能明显看出有六块呢?
是我做仰卧起坐的姿势错误还是我做得不够多呢?
每天约50-100下左右
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.13.139
1F：推 dunken:因为你油太厚 07/08 11:18
2F：推 lsslss:减脂加上仰卧吧 07/08 11:31
3F：→ uisiang:嗯，好，刚爬文也看到类似文章，谢谢D大和L大 07/08 11:35
4F：推 manchucopy:做几下并不是重点 刺激强度才是喔 07/08 18:51
5F：→ manchucopy:如果可以练到隔天早上会酸才是比较有效的 07/08 18:52