作者ownway22 (rst)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训--可以吹风扇洗冷水吗?
时间Mon Jul 7 15:35:34 2008
请问重训时吹风扇
会影响效果吗?
如果重训完後
该洗冷水澡还是热水澡?
谢谢回答:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.212.248
1F：推 rickmain:为了环保我在家是只吹电扇,天气热所以我夏天洗冷水澡, 07/07 16:01
2F：→ rickmain:这会跟肌肉发展有关系吗?小心感冒或中暑就好了吧 07/07 16:01
3F：推 iamapigtoo:如果你担心运动伤害肌肉发炎的话，冷水。电扇?冷气XD 07/07 16:44
4F：推 gwz:我刚刚才洗完,我都是不关门,再用电风配冷水这样洗..超凉 07/07 17:00
5F：→ YangJimmy:肌肉运动完的保护很重要～建议还是洗热水澡比较好 07/07 17:06
6F：→ speoeplex:好像吹电扇以後容易风湿 07/07 21:50
7F：推 ericbaukimo:健身完是最虚弱的时候 也不要喝冰水 07/07 22:13
8F：→ petwing:这个好像之前有讨论过 结论是运动完身体热哄哄 洗冷水澡 07/08 10:35
9F：→ petwing:会强迫让血管收缩 对身体不好 07/08 10:35
10F：→ petwing:如果是像i大讲的防肌肉发炎 那应该是局部的 不要全身 07/08 10:37
11F：→ misawa:没有证据指出重训後洗冷水对身体不好,这麽说没有实证基础 07/08 13:18
12F：→ Batasan:我母亲的朋友很爱慢跑 常慢跑完就"泡"热水澡 後来死了.. 07/08 21:02
13F：→ Batasan:记得医生诊断好像是心脏衰竭..(不知有没有和这篇文相关到) 07/08 21:03
14F：→ Batasan:是泡在浴缸里死的... 07/08 21:03