作者bigmuch ( ▄︴。ο o O ○)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左右手承受的强度不同
时间Thu Jul 3 21:56:12 2008
因为我以前是打棒球的右撇子
所以右手比左手有力是很合理的
在做坐姿哑铃三头肌伸展时
右手可以举个20下以上..(20p)
左手....大概5下吧@@
左右手现在差2cm
继续练下去会越差越多吗?
左手该硬撑..或是换个磅数轻的来练吗??
谢谢
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◆ From: 218.171.184.121
1F：推 oxymoron:千年 的纲志有教喔 可以去参考一下 07/03 22:08
2F：→ oxymoron:我左右手左右胸本来问题也很大 我是试着都用杠铃来练 07/03 22:09
3F：推 oxymoron:动作我是一定要双手一起做 不然举完右手举左手时 07/03 22:13
4F：→ oxymoron:就算重量 次数都相同 速度也可能不同而有影响 07/03 22:14
5F：推 oxymoron:然後如果你本来是右投 练习时可改左投(投好玩的也行) 07/03 22:16
6F：→ oxymoron:左右变一下..本来架势是左脚在前的 换右脚在前.. 07/03 22:17
7F：推 ZETAonly0088:可能会有技术上的问题，左撇比较有机会会用右手投 07/03 22:25
8F：→ ZETAonly0088:因为写字可能会被改成右手，我是左撇，右手丢一丢， 07/03 22:26
9F：→ ZETAonly0088:就可以丢的蛮顺的，但我同学右手怎练就是不习惯， 07/03 22:28
10F：→ ZETAonly0088:他说感觉不知道怎麽用力，所以改左右可能对左右平衡 07/03 22:29
11F：→ ZETAonly0088:的帮助可能有限~个人观点。 07/03 22:30
12F：→ ZETAonly0088: ^这"可能"多打了 07/03 22:33
13F：推 oxymoron:不用丢多顺 练习就好了 有看过日本空手道的书 07/03 22:38
14F：→ oxymoron:惯用右手的 要用左手拿筷子 用左手写字 07/03 22:38
15F：推 ZETAonly0088:原来如此~那顺便问一下~如果从小右撇就被改成左手写 07/03 23:22
16F：→ ZETAonly0088:写字，其他都用左手，算是有训练到吗?? 07/03 23:23
17F：→ ZETAonly0088:抱歉~我说反了~左撇改右手 07/03 23:24
18F：推 oxymoron:详细的东西可能要你自己感觉吧? 我个人是觉得有差 07/03 23:25
19F：→ oxymoron:看电视说 有惯用手 而非两手一样强 好像是一种生存优势 07/03 23:28
20F：→ kobe8:我也是右投.後来想玩左投现在知道怎麽出点力... 07/04 12:42
21F：→ kobe8:所以现在去测球速..右手120左右.左手83左右..多练就有机会 07/04 12:43
22F：推 VASTSKY:去练剑道就好了，左手会变得比较有力 07/04 14:45
23F：→ VASTSKY:练拳击也可以，掌握左拳的人就可以称霸拳场 07/04 14:46
24F：推 lsslss:那可以练轮转位移吗？ 07/04 14:47
25F：推 oxymoron:拳击也有左架(一般左手在前的) 也有右架 桑斯搏式 07/04 16:08
26F：→ oxymoron:(可参考 拳击一片天)southpaw 右手在前的.. 07/04 16:09