作者cheerpolo (爱睡觉的)
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标题[问题] 请问我的姿势正确吗？
时间Tue Jul 1 21:41:05 2008
各位 版友
我想练手臂的二头肌，看过後，还不是很清楚
我是用哑铃练的，练的时候是不是关节到肩头这一段固定不动，只利用下手臂进行摆动
这样的话，我可以把关节靠在身体旁边当作一个支撑点吗？
不然不容易固定上手臂，而这样的姿势是可以的吗？
请大家建议一下，谢谢
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◆ From: 220.129.116.175
1F：推 oxymoron:可以喔~ 以前还出过用来固定的东西 07/01 21:44
3F：推 HSTim:楼上怎没图XD 07/01 22:10
4F：→ oxymoron:有吧? 就阿诺啊 07/01 22:12
5F：推 abcdDBG:要等久一点 07/01 22:42
6F：推 petwing:靠北 第一张好可怕.....人没有往前倒就很强了 07/02 00:45