作者motic721 (tic)
看板MuscleBeach
标题Re: 健美训练影响身高吗
时间Sat Jun 28 08:08:58 2008
: 营养、运动、睡眠都是可能影响身高发育的。
: 这里我比较想说的是「睡眠」。
: 现在国中小学生都太晚睡，
: 其实也不利於身高发育。
为何太晚睡会影响到身高呢?
是因为长高所需要的GH 生长贺尔蒙是在熟睡时分泌的
而重训会不会影响身高呢?
我想是会的
因为重训的目的是要增加肌肉量
所以需要大量的睾固酮
而大量的睾固酮会让生长板加速癒合
所以若再生长期作过量的重量训练 会让睾固酮影响身高
但若是适度的运动则会让生长激素分泌 有利於身高
希望没说错
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.199.25
1F：推 WillWaiting:中共有做过这样的研究啦 有正常练重训的比一般人高 06/28 08:25
2F：→ WillWaiting:2~3公分 06/28 08:25
3F：→ oxymoron:可以贴出连结吗? 我是蛮常逛对岸的论坛.. 06/28 12:25
4F：推 bubrother:黑心大陆研究报告 06/28 12:47
5F：→ oxymoron:别太反智 大陆金牌不是拿假的 但..看的人就不一定了 06/28 12:57