作者vincentchung (ㄚ哲)
看板MuscleBeach
标题[闲聊]运动前的热身很重要
时间Sat Jun 28 00:45:46 2008
我一直有健身的习惯，但是因为一次的运动伤害加上车祸，造成左手肩关节习惯性脱臼，
虽然有开刀治疗，但毕竟无法完全正常。会造成运动伤害都是自己在运动前偷懒，没做好
充分的热身，造成终身的遗憾。最近特别想练腹肌，虽然已经有六块了，但是下面的两块
线条不是很漂亮，而且有点小腹，想寻求是否有高手能提供有效的意见，锻练出有形的腹
肌???
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