作者lsslss (黑特西斯王<(●皿●)>)
看板MuscleBeach
标题Re: 健美训练影响身高吗
时间Fri Jun 27 00:54:23 2008
适当的运动有帮助身高的增长
我想重训也是如此
但运动太超过对身体会变成一种负担
身体为了修复这个负担
而使得成长速度变得缓慢
做重训时比较常出现要练得壮而让肌肉受伤(轻微)在修复
让身体造成负担的状况
觉得在成长期长时间做低rm的重训
可能造成的影响会比较大
这只是我自己个人的想法
有错误请多多麻烦各位帮忙更正
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没事就别点吧
http://0rz.tw/233y9
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1F：推 yongu:推这个说法 身体需要的能量被转移 所以没有长高而是变壮 06/27 09:08